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小暑要吃苦 养生要养阳

2016-11-05 08:43 出处：网络 编辑：@养生网
标签：小暑养生节气养生
小暑(注：今年小暑为7月7日)是二十四节气的第十一个节气，也是人们一年中最忙碌的时节。而夏季也是人体阳气最旺盛的时候，天气十分炎热，所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。此时，由于天气炎热，人易感到心烦不安、疲倦乏力，因此要特别注意自我养护和锻炼，确保心脏阳气旺盛，以符合“春夏养阳”的原则。

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