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立冬养生如何增强御寒能力

2016-11-05 08:45 出处：网络 编辑：@养生网
标签：御寒立冬养生
立冬以后，天气转寒，如何增强对寒冷的抗御能力?不外乎使体内产热增加，散热减少，其方法与衣食住行无不相关。调整饮食增加热量是其中的方法之一。寒冷的环境，适当进食高热量食品，能促进糖、脂肪、蛋白质的分解代谢。

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