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初秋暑未消养生需“收敛”

2016-11-05 08:48 出处：网络 编辑：@养生网
标签：消暑秋季
不知不觉立秋已经过去一周了，很多人觉得今年似乎夏天还没真正来呢，怎么就进入秋天了呢？可从节气上来说，立秋即是秋季的开始，立秋之后天气由热渐凉，但初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高，并且常伴有绵绵阴雨，天气以湿热并重为特点，常有“秋老虎”出现。既然逐渐进入秋季了，养生也该换个方式了吧，这个季节应该如何养生呢？此时在对精神情志、饮食起居、运动引导等方面进行调理时，皆应以养“收”为原则，注重一个“和”字。

初秋暑未消养生需“收敛”

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