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秋季养生保健菜谱 果仁菠菜

2016-11-05 08:48 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生秋季
秋季果实丰收，这其中，最具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生。“常吃花生能养生”。花生属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”

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