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玉米怎么吃营养价值最高

2016-11-05 09:00 出处：网络 编辑：@养生网
标签：玉米吃法玉米营养
玉米在主食中营养价值最高 在包括以白面和大米为原料的所有主食中，玉米的营养价值最高。尤其是其维生素含量，是稻米、小麦的5—10倍。玉米还含有7种“抗衰剂”：钙、谷胱甘肽、维A、镁、硒、维E和脂肪酸。

玉米怎么吃营养价值最高

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