糯米的营养成分

2016-11-05 09:00 出处:网络 编辑:@养生网
标签:糯米谷物
  食物类别: 食物名称: 糯米[江米](均值),每100克含可食用部分100克   热量(千卡):

糯米的营养成分

 

食物类别:

食物名称:

糯米[江米](均值), 每100克含可食用部分 100克

 


热量(千卡):

348

B1硫胺素(毫克):

.11

CA钙(毫克):

26

蛋白质(克):

7.3

B2核黄素(毫克):

.04

MG镁(毫克):

49

脂肪(克):

1

B5烟酸(毫克):

2.3

FE铁(毫克):

1.4

碳水化合物(克):

77.5

VC维生素C(毫克):

MA锰(毫克):

1.54

膳食纤维(克):

.8

VE维生素E(毫克):

1.29

ZN锌(毫克):

1.54

维生素A(微克):

胆固醇(毫克):

CU铜(毫克):

.25

胡罗卜素(微克):

.8

钾(毫克):

137

P磷(毫克):

113

视黄醇当量(微克):

12.6

钠(毫克):

1.5

SE硒(微克):

2.71