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黑豆的吃法和营养价值 吃黑豆有什么好处

2016-11-05 09:00 出处：网络 编辑：@养生网
标签：吃法营养黑豆
  黑豆又名乌豆，是一种常见的豆类食品。其含有大量人体所需要的营养素，日常多吃能够有助于我们的身体健康。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：常食黑豆，可百病不生。可见黑豆的功效十分之高。那么，吃黑豆有什么好处?黑豆的吃法和营养价值分别都有哪些呢?

黑豆的吃法和营养价值 吃黑豆有什么好处

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