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美味厨房之清蒸鱼如何做

2016-11-06 15:04 出处：网络 编辑：@养生网
鱼肉是我们日常饮食生活中比较喜爱的食物，不论是煎蒸炸炒味道都异常鲜美。鱼，肉质细嫩，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生的食品，鱼肉里面富含的胶原蛋白，能够增强身体活力修补人体细胞组织。鱼肉内富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂等营养物质，可增强记忆、思维和分析能力，延缓脑力衰退。下面我们就来学习如何蒸鱼块：(1)鱼用白酒，盐，生姜片，腌制一晚后用清水冲洗干净，用刀在鱼背部中间划3

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