最为一名吃货，小编看到这篇文章时很受伤，但是为了自己和米娜桑的健康，窝还是决定把他放出来，筒子们可要注意了啊!

油炸食品

1

油炸类食品主要危害是：

1、油炸淀粉导致心血管疾病;

2、含致癌物质;

3、破坏维生素，使蛋白质变性。

腌制食品

2

腌制类食品主要危害是：

导致高血压，肾负担过重，鼻咽癌;

影响粘膜系统(对肠胃有害);

易得溃疡和发炎。

加工肉食品

3

加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)主要

危害是：

含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和

显色作用);

含大量防腐剂，加重肝脏负担

饼干类食品

4

食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担

严重破坏维生素;

热量过多、营养成分低。

汽水可乐

5

含磷酸碳酸，会带走体内大量的钙;含

糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

方便面和膨化食品

6

盐分过高，含防腐剂、香精，损肝;

只有热量，没有营养。

罐头类食品

7

破坏维生素，使蛋白质变性;热量过

多，营养成分低。

话梅蜜饯类食品

8

含三大致癌物质之一：亚硝酸盐;

盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。

冷冻甜品类食品

9

含奶油极易引起肥胖;

含糖量过高影响正餐。

烧烤类食品

十

含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之

首);1只烤鸡腿=60支烟的毒性;

导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏

负担。