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中秋节吃月饼 吃哪种月饼不易长胖了

2016-11-06 15:11 出处：网络 编辑：@养生网
核心提示：看着玲琅满目的月饼，每一个都想去尝一下。但是，又怕吃了高热量的月饼容易发胖。今天编辑教你自制中秋月饼，3款低卡月饼让你怎么吃都吃不胖。一：粗粮黑米月饼主料：黑米面35克(面粉与粗粮的比例是3：1)、面粉100克辅料：转化糖浆85克、花生油30克、枧水2克(食用碱和水按1：3的比例混合即可)、内馅、莲蓉泥做法步骤：1.转化糖浆倒入碗里，加入枧水、花生油拌匀。2.筛入面粉、黑米粉，搅拌揉成面

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