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蔬菜汁做饺子皮 排毒通便

2016-11-06 15:12 出处：网络 编辑：@养生网
各位小于营养“识”堂的粉丝们，上一期小于老师给大家讲解了“五彩水果拼盘”的营养奥秘，这一期我们来说一说“多彩水饺的制作及营养奥秘”!什么是“多彩水饺”呢?“多彩水饺”是用天然食物的色素汁来和面，让饺子皮的颜色变成多彩的颜色。例如我们在“学生食育夏令营”中，一共制作了三种颜色的饺子皮，分别是原色(面粉+水)、绿色(面粉+茼蒿菠菜汁+水)、橙黄色(面粉+胡萝卜汁+水)。馅料是由胡萝卜、白萝卜、韭菜苔、

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