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秋季养生 多吃白色食物

2016-11-06 15:15 出处：网络 编辑：@养生网
核心提示：季节交替之时，我们应该如何把握气候的变化，进行正确的身体养护呢?进入秋天之后，我们的饮食习惯也应该随着季节的改变而改变，不同于夏季的饮食，秋天的饮食更应该养护。在如此炎热、多雨的季节替换时节，应该如何顺应时势，保养好自己的身体呢?这其中，白色食物有助于我们进行秋日的养生。瓜类立秋的当天，人们会用吃瓜的方式来“咬秋”，瓜可以是冬瓜、西瓜之类，西瓜最好，因为秋天吃西瓜有防止“秋痢”的作用。藕

秋季养生 多吃白色食物

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