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豆浆真的可以代替牛奶吗？

2016-11-06 15:20 出处：网络 编辑：@养生网
 早晨上班，听到两同事间的对话：——你吃饭了没?——吃啦，三个小笼包和一杯豆浆。原来想买牛奶的，可转念一想：豆浆一杯1.0元，而牛奶一袋得1.5元，反正营养都一样，喝豆浆钱还少呢。——嗯。是啊，我也觉得豆浆挺好的，以后就喝豆浆吧。听到这里，我不禁在想：这两者的营养成分，营养价值真的一样吗，豆浆真的可以代替牛奶吗?那么我们就来具体分析：豆浆与牛奶的共同点：这两者都含有人体所必需的所有氨基酸

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