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吃素会不会营养不良? 素食的好处

2016-11-06 15:26 出处：网络 编辑：@养生网
导语：素食主义是一种饮食文化，而实践这种饮食文化的人就是我们所知道的素食主义者。但是我们都知道饮食需要平衡，那究竟吃素对身体有没有危害呢?又有哪些好处呢?德国的研究证明，偶尔吃肉的素食者得心脏病和癌症的概率都比一般人低很多。非素食主义者胆固醇沉积过久，会使脉壁变厚变硬，从而患上心脏病或血管硬化。所以素食者得胆固醇要低，患这些病的概率也就小了很多。素食能使血液变为微碱性，促进身体的新陈代谢，充分燃烧

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