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“五一”小长假专家教你怎么吃

2016-11-06 15:27 出处：网络 编辑：@养生网
五一期间期间，亲朋聚餐是常见的事。但有关专家发现，节假日发生饮食偏食的情况很严重，食品往往存在三多的现象，即“油腻的太多，辛辣的太多，食用甜品太多”。为防止“一顿吃伤，十顿喝汤”的现象，健康餐饮应该遵循什么原则呢?宜昌市中心医院营养师刘敏为我们提出了合理建议。健康餐饮应该遵循的原则用一句话可概括为“吃得文明、吃得卫生、吃得科学&rdquo

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