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喝酸奶的好处 是钙的良好来源

2016-11-06 15:29 出处：网络 编辑：@养生网
导语：喝酸奶的好处。酸奶是钙的良好来源，虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲，饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童一天所需钙量的1/3、成人钙量的1/5.四季养生网小编向您介绍，喝酸奶的好处。喝酸奶的好处：好处一：预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主

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