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失眠吃什么蔬菜好 失眠蔬菜汤做法

2016-11-06 15:31 出处：网络 编辑：@养生网
导语：失眠吃什么蔬菜好。蔬菜可以提供人体健康所必须的物质，是人们饮食中不可或缺的成分之一。当然，蔬菜除了能作食材，用对地方的话还可以发挥药材的作用。比如，有些失眠患者在食用某种蔬菜一定时间后会发现自己的睡眠状况突然有所好转。失眠吃什么蔬菜好。失眠吃什么蔬菜好：蔬菜汤：材料：准备玉米1根、胡萝卜1根、荸荠8颗、青笋1根、腔骨500克、姜6片、清水2000毫升、盐2茶匙。做法：1、将腔骨剁成块洗净，玉

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