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黑莓果酱食谱 黑莓抗癌有营养

2016-11-06 15:32 出处：网络 编辑：@养生网
导语：黑莓是世界公认的十大健康水果之一。黑莓的营养非常丰富，不仅可以抗癌，还能预防心血管疾病及老人痴呆症。黑莓与草莓、苹果、香蕉等水果比较，含有更多维他命、矿物质及抗氧化物。黑莓也富含花青素，能预防糖尿病及普遍存在于英国医院内的超级病菌感染。黑莓果酱食谱材料：黑莓500克，白糖100克，鲜柠檬汁适量，麦芽糖140克。做法：1、用白糖把黑莓拌一拌，搁一小时。2、小火煮开，加入麦芽糖，小火熬煮。3、加

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