秋分时节温补润肺养生系列之白萝卜炖龙骨

2016-11-06 15:33 出处:网络 编辑:@养生网
温馨提示:喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么,关注微信公众号39健康网(长按可复制),回复喝水了解详情。食材:白萝卜、龙骨、小香芹、适量盐、适量胡椒粉做法:1、先把龙骨洗干净,然后要先焯水一遍2、焯水之后先捞起来沥干备用3、白萝卜要先去皮,之后洗干净,再切成块状4、锅中加入适量清水把龙骨先放进去,煮开之后就把白萝卜放进去5、白萝卜放进锅中之后先用大火煮开,然

秋分时节温补润肺养生系列之白萝卜炖龙骨

温馨提示:

喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么,关注微信公众号 39健康网 (长按可复制),回复 喝水 了解详情。

食材:白萝卜、龙骨、小香芹、适量盐、适量胡椒粉

做法:

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秋分时节温补润肺养生系列之白萝卜炖龙骨

1、先把龙骨洗干净,然后要先焯水一遍

2、焯水之后先捞起来沥干备用

3、白萝卜要先去皮,之后洗干净,再切成块状

4、锅中加入适量清水把龙骨先放进去,煮开之后就把白萝卜放进去

5、白萝卜放进锅中之后先用大火煮开,然后调用小火大概炖一个小时即可适当撒上小香芹、胡椒粉、盐就可以出锅啦

小编提示:

1、白萝卜能够促进消化,提高身体免疫力,能够提高人体抵抗力,提高预防感染感冒病原的能力。

2、肠胃虚寒,患有肠胃道疾病的人不能吃太多萝卜,以防出现加重病情的状况。

3、萝卜性凉,具有一定的止咳润肺功效,尤其是现在秋天天气比较干燥,容易出现口干、咳嗽等症状,适当喝下萝卜汤是很有功效的哦!