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教你怎么吃亚麻籽油

2016-11-06 15:38 出处：网络 编辑：@养生网
亚麻籽油，又称胡麻油，取自天然植物亚麻籽，是一种营养价值非常高的营养食用油。早在公元前650年，古罗马书籍中就有记载关于亚麻籽的药用效果，在我国亚麻籽始载于《本草图经》，记录其具有祛风止痒、解毒去痛、平肝顺气、润肠通便的功效。食用亚麻籽油，富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，α-亚麻酸不仅为人体生长、细胞代谢及肌肉运动提供能量，还发挥着重要的生理调节功能，对于帮助维持成年人的血脂健康以及儿童大脑和视力发

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