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【中医养生】芡实--女性调养常用好药材

2016-11-06 15:39 出处：网络 编辑：@养生网
 芡实又称米头、水鸡头等，本草纲目记载：主治湿痹、腰脊膝痛、补中、除暴疾、益精气强志、令耳目聪明、开胃助气、止渴。芡实味甘性平，有“水中人参”的美名，常见于四神汤中，也是秋季进补的首选食物。营养成分芡实富含碳水化合物，脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等营养成分。容易被人体吸收，秋天进食芡实可以改善炎夏所消耗的脾胃功能，待脾胃恢复后再进行补，人体自然就能顺利吸收消化，健康就会更上一层楼。对

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