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10种食物让你长命百岁

2016-11-06 15:40 出处：网络 编辑：@养生网
导读:吃什么延年益寿?小米、香蕉、胡萝卜、草莓等等十种平民水果有帮助。...吃什么延年益寿?小米、香蕉、胡萝卜、草莓等等十种平民水果有帮助。1.豆腐是老人喜欢的美食老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可入荤馔，冬月冻透者味尤美。”豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机

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