导读:每天都坚持喝一碗，连续喝三个多星期，皮肤会变白皙和光滑，气色也比原来好!好东西要大家分享，其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间...
肾有多好就有多年轻，请每天吃一碗!每天都坚持喝一碗，连续喝三个多星期，皮肤会变白皙和光滑，气色也比原来好!好东西要大家分享，其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢。
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黑豆(1小把)
黑米(2把)
黑芝麻(1小把)
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