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秋季多吃胡萝卜 推荐胡萝卜炖鸭子

2016-11-06 16:14 出处：网络 编辑：@养生网
胡萝卜的营养极高，它富含β胡萝卜素，不但对视力有良好的保护作用，同时还对皮肤也有美容效果!可很多朋友觉得胡萝卜不好吃，其实要想胡萝卜好吃，关键要靠搭配，胡萝卜一般要搭配肉食，因为胡萝卜吸油，这样肉不腻，胡萝卜也非常好吃，今天食神来为大家推荐一道胡萝卜炖鸭。  主题：胡萝卜炖鸭食材：胡萝卜1根，鸭腿1只，鹌鹑蛋5个，大葱、姜蒜、泡菜适量，泡椒3根，食盐、料酒、生抽、食用油、水适量

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