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秋季解乏 多吃陈皮和山药

2016-11-06 16:16 出处：网络 编辑：@养生网
核心提示：陈皮是一味传统中药，它能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用，此外山药可主治肺虚咳嗽，此外，山药还含有丰富的钾和碳水化合物，搭配陈皮使用不但对于秋季高发的咳嗽有良好的辅助治疗效果，更能够帮大家缓解秋乏不适。主题：陈皮山药食材：山药300克，奶油话梅4枚，枸杞子、九制陈皮适量，水、食盐、白砂糖、白醋适量做法：1、将话梅取出，用刀将话梅的核剔出，九制陈皮剪成小块后放入较大的容器中

秋季解乏 多吃陈皮和山药

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