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蚝油白菜美味健康 专家为您推荐

2016-11-06 16:17 出处：网络 编辑：@养生网
主题：蚝油白菜食材：大白菜300克，大葱1根，大蒜1瓣，蚝油、食用盐、食用油适量做法：1、将大葱洗净，斜切为葱节，大蒜去皮剁成蒜蓉备用，白菜洗净后切成块状备用;2、锅中下入少量食用油，放入葱节和蒜蓉大火炒香后，下入白菜大力翻炒;3、待白菜8成熟时，加入约2勺蚝油、适量食盐后继续翻炒，翻炒均匀后出锅即可食用。四季养生营养提示：一、白菜是冬季养生菜，大量纤维可促进肠胃蠕动_ueditor_page_b

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