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黄瓜的营养价值，黄瓜的健康食谱

2016-11-06 16:16 出处：网络 编辑：@养生网
黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口;它含有蛋白质、多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等微量元素。尤其是黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。下面，就看看黄瓜的正确吃法吧!早餐喝黄瓜汁——防口腔溃疡黄瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用

黄瓜的营养价值，黄瓜的健康食谱

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