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如何应对脱发问题，如何去吃

2016-11-06 16:17 出处：网络 编辑：@养生网
工作压力大、缺少睡眠等因素导致脱发呈年轻化趋势。中医认为，脱发的主要原因是肝肾不足，气血亏虚，不能滋养毛发。除了药物治疗，平时日常生活、护理等方式也同样重要，下面推荐行之有效的养发护发的饮食四部曲。一、补铁经常脱发的人，体内常缺铁。应该多吃熟花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等铁质丰富的食物。二、补充植物蛋白头发干枯，发梢裂开，要多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。三、多吃含碱性物质的新

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