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气虚体质注意哪些饮食原则

2016-10-09 11:10 出处：网络 编辑：@养生网
 气虚体质注意哪些饮食原则？ 配图 一、春季 春回大地，气温不稳定，万物处于生发状态，此时气虚体质由卫气虚弱，抵抗力能力差，比较容易患病，那么卫气主要依赖于肺的作用而发挥出正常的功能，有着护卫肌表、防御外邪入侵的生理功能，因此气虚体质在春季应该多吃一些补肺益气的食物，比如，可以吃硬米、鲫鱼、牛肉、猪肺、海蜇、香菇、土豆等物，而鲜藕、胡萝卜、大白菜、梨、银耳等食物，适当吃一些有助于补气润肺的作用。

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