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中医养生 睡子午觉让女性越来越漂亮

2016-09-28 10:56 出处：网络 编辑：@养生网
中医古籍《黄帝内经》中曰："阳气尽则卧，阴气尽则寤"，其中卧为入睡，寤为睡醒的意思，即睡眠与醒寤是阴阳交替的结果，而阴阳交替之时是养生的关键时刻，所以顺应天时入睡有助于人体养阴、养阳。《黄帝内经》还提到：“子时大睡，午时小憩”，此为子午觉入睡原则，而子午觉即为人体养阴养阳的最佳时刻。所谓子午觉，就是每天子时与午时应按时入睡，对于女性来讲，睡好子午觉，肝胆可运行通畅，气血可循环正常，相应地就会越来越漂亮。

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