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这样吃水果还不如不吃

2016-09-28 12:07 出处：网络 编辑：@养生网
忌饭后立即吃水果 饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

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