这些家常菜补钙效果胜于钙片

2016-09-28 12:27 出处:网络 编辑:@养生网
在生活中很多人都非常注重健康养生,日常养生的目的就是为了保持身体健康不生病。我们每天只有摄入充足的营养元素,我们的身体才有足够的抵抗力和免疫力去预防疾病。我们的身体每天都要摄入一定量的维生素、蛋白质和矿物质。矿物质虽然是微量元素,但是对我们的身体健康特别重要。