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吃什么减肥 8款薏米减肥食谱

2016-09-28 13:15 出处：网络 编辑：@养生网
吃什么减肥 1、木瓜银耳薏米羹 材料：木瓜100g，薏米50g，银耳5g。 做法：薏米洗净，用清水浸泡2小时，干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵，木瓜去皮去籽切成滚刀块，将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米银耳软烂，然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可。

吃什么减肥 8款薏米减肥食谱

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