菜谱大全 3菜补血

2016-09-28 13:20 出处:网络 编辑:@养生网
血液在我们的身体中扮演着重要的角色,所以我们要为我们的身体进行补血,今天小编就为大家推荐一些补血菜谱大全,赶紧跟着小编去学学吧!

菜谱大全 3菜补血

血液在我们的身体中扮演着重要的角色,所以我们要为我们的身体进行补血,今天小编就为大家推荐一些补血菜谱大全,赶紧跟着小编去学学吧!

美食菜谱大全:

阿胶羹

阿胶羹的食材和调料:

阿胶250g 黄酒 250ml 生核桃仁 黑芝麻 沸水 冰糖 红枣

教您阿胶羹的家常做法,如何做阿胶羹才好吃

一、阿胶 250g

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菜谱大全 3菜补血

二、去掉外包装,放在案板上,盖上一块蒸笼布

三、再盖上一块干净的毛巾(这样可以有效防止迸溅)

四、用锤头使劲敲碎

五、敲碎成小块

六、放入盆中,倒入250ml黄酒

七、密封好,室温浸泡两三天

八、至阿胶全部融化于黄酒中

九、生核桃仁,180度烘烤10分钟

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菜谱大全 3菜补血

十、放凉后用擀面杖擀碎

十一、倒入装阿胶的盆中,同意方式制好黑芝麻碎,放入

十二、倒入150ml沸水,250g冰糖

十三、加入提前洗净的红枣,拌匀

十四、上锅,中火蒸50分钟左右(常搅拌)