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富含维生素E的营养食谱

2016-09-28 13:39 出处：网络 编辑：@养生网
 缺乏维生素E包含的营养，会使肌肉萎缩，头皮干痒，头发分叉，易出虚汗，性机能低下，女子痛经。此时宜多吃畜肉、蛋类、奶及其制品、花生油、玉米油、芝麻油等食物。

富含维生素E的营养食谱

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