南京市中西医结合医院中医科主任王东旭博士向市民推荐了一款“橘茶”食疗方,大家不妨一试。
材料:银耳10g、蜜橘30g、冰糖适量。
制作:银耳用水浸泡,撕成小朵洗净,加水600ml,煮至软,放入蜜橘肉、大火煮沸后,改用小火煮15分钟,根据个人口味加入适量冰糖即可。
适用人群:秋季皮肤粗糙、面容憔悴者。注意,糖尿病患者不宜。
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