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秋季养生应该多吃苦瓜和莲藕

2016-09-28 13:41 出处：网络 编辑：@养生网
 专家提醒：秋季进补应以清补、平补为主。除了阳虚体质者外，不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等，否则极易加重秋燥。

秋季养生应该多吃苦瓜和莲藕

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