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失眠怎么办？樱桃汁来帮忙

2016-09-28 14:47 出处：网络 编辑：@养生网
标签：失眠樱桃
老年人每日清晨饮用一杯樱桃汁，可将睡眠时间平均延长90分钟。 每日饮用樱桃汁可有效提高晚间睡眠质量。而老年人每日清晨喝1杯樱桃汁，便可将晚间的睡眠时间平均延长1.5小时。

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