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黑米莲子粥
黑米莲子粥
2016-09-28 14:58
出处：网络
编辑：
@养生网
标签：
莲子
黑米
黑米是糯米里面的一种，黑米不但可以食用而且还可以药用，黑米里面含有丰富的营养，黑米不但含有多种维生素而且黑米里面的微量元素含量也是很丰富的，黑米有很好的降低血压的功效，所以高血压的患者是可以多吃黑米的，另外黑米还能起到抗菌以及清除自由基等好处呢。
黑米莲子粥
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