众所周知我们在喝啤酒后或者喝啤酒过度都会有点头疼，特别是不会喝酒的人们。酒后头疼是一件很麻烦的事情，可能会影响我们第二天的工作生活，以至于造成不良效果，那么酒后头疼怎么办才好呢?怎么办才可以治疗酒后头疼，从而缓解自己头疼的症状。

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酒作为中国人酒席必备的饮品之一，只要有酒席存在，便有酒存在，中国人通过酒来联系感情，俗称感情深一口闷，而有很多生意就是在酒席上促成的，所以如何解酒或缓和头疼症状是很有必要的。

那么如何避免或如何解酒呢?

1、不要空腹饮酒， 至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

2、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

3、酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁

4、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

5、食盐解酒，饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒

6、柑橘皮解酒，将柑橘皮焙干、研末，加食盐1.5克，煮汤服。

以上便是解酒或是防止酒醉的方法，希望对大家有所帮助。酒对身体伤害尤其之大，若是能不喝酒尽量不要喝，若是实在避免不了或重大场合，尽量少喝，以免酒醉，可别只喝酒不吃东西，只喝酒不吃任何东西，对身体伤害更大。