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3)百合桃花茶

材料：桃花干品3克，百合10克。

制作方法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。

功效：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶 对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。

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4)牛蒡枸杞排毒茶

材料：牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。

制作方法：将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。

功效：车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。

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2、补肾阳虚是关键

1)姜葱韭菜炒虾仁

材料：韭菜200克、虾仁50克、姜5克、葱10克、盐5克、素油30克。

制作方法：

1、把韭菜洗净，切3厘米长的段;虾仁洗净，姜切丝，葱切段。

2、把炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成熟时，下入姜、葱爆香，立即下入虾仁、韭菜、盐，炒断生即成。

功效：每日1次，佐餐食用。可补气血，暖肾，降血压。肾阳虚型患者食用。

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2)粳米粥

材料：粳米50克，益智仁5克。

制作方法：

1、将益智仁研成粉末，然后将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入适量的清水，用大火煮沸;

2、再转用小火熬成粥就可以。加入益智仁粉末及调味品即可。