夏天10个小细节让男人多活20年

2016-09-28 15:36 出处:网络 编辑:@养生网
标签:维生素长寿
根据有关报告显示,全球的男性的平均寿命是77岁,而且他们人生中会有7年是在重病或慢性病中度过的,并且他们得癌症的几率比女性高70%左右。由此可见,男性平均寿命都比女性短。男人生活压力大是一方面,不排除抽烟喝酒这些标配坏习惯惹的祸。因此,男人养生显得尤为重要。男人想要长寿不老,试试下面长寿秘诀。长寿方法一:每天晒太阳10分钟

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夏天10个小细节让男人多活20年

长寿方法九:少用止痛药

哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。

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长寿方法十:钱包别放屁股后

如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。

有些小秘诀,挺容易尝试的。比如钱包不放屁股后面,比如反手刷牙,可是另一些,就显得特别难,比如让你一个无肉不欢的男人,少吃肉多吃素,这得需要多大的毅力啊。不过,万事开头难,男人为了长寿,总得付出点代价,要想什么坏习惯都占了,还能长寿不老,你让那些养生达人怎么活?