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五、核桃枸杞粳米粥
材料：核桃仁50克，枸杞子15克，粳米适量。
食用方法：将核桃仁捣碎，根据自己的食量取出适量的粳米，洗净后，加入枸杞、水适量煮成粥即可食用。
作用：适宜于肾虚精液异常，性神经衰弱，小便余沥不净、小便白浊等症。
六、芡实茯苓粥
材料：芡实15克，茯苓10克，大米适量。
食用方法：把芡实和茯苓打碎，加入适量的水煮软之后，放入大米继续煮成粥之后食用。
作用：适宜于精液异常患者。
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