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5.最后用力推
这种呼吸应该在分娩时的第四个阶段，这是宫颈已经全面打开了，这时妈妈就需要用力推送。这种推送的姿势是C曲线姿势。当你子宫收缩的时候，深深地吸两口气，再用力吸一口长气。最后开始推送，将你的下巴顶住胸腔，眼睛对准你的肚脐眼。继续推送，直到你需要氧气时再吸气，屏住呼吸再次推送，直到子宫收缩结束。
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