骨质增生其实可以说是骨性关节炎的一种。我们的父母由于工作或者做家务等原因，再加上平时不注意休息，所以颈部有一点骨质增生的毛病，每当下雨天或者特定的时间，就会一阵阵发疼，久久才缓和，而这一种疾病其实是可以通过治疗来缓和的，那么我们应该怎么帮助他们治疗颈部的骨质增生呢?

点击图片进入下一页 (1/2)

骨质增生是由于感受风寒，或受到以外伤挫导致局部发生无菌性炎症和水肿，循环系统受阻。中医一般称为痹症，也就是新陈代谢不通畅，从而从开始的局部水肿，积液，到长期沉淀作用下的附着生长，形成增生。其增生是一种骨质化，也就是钙化物质。和人体骨骼的结构是完全不同的。

首先要注意以下几点

1. 加强颈部锻炼,经常做颈椎保健操,以活动颈椎,矫正不良姿势。

2. 自我按揉颈椎两侧的斜方肌及两肩井穴,每日两次,每次3～5分钟。

3. 睡觉时枕头要合适,在不影响睡眠习惯的情况下,尽量将枕头放低,并将颈部垫起,使颈部保持自然状态。

4. 防止颈部受风着凉,并尽量防止颈部外伤,消除颈部慢性劳损的诱因。

5. 要早期诊断,妥善治疗,防止由轻型演变为重型。

所以当我们出现骨质增生这个症状的时候，不要太过于慌张，注意以上我提到的这几点，然后再加上适当的药物治疗，不要忘记的是休息也是很重要的，在以后的工作中，应注意工作一会休息一下，晃动自己的颈部等四肢，达到血液循环的状态。