便秘能吃鲻鱼吗

2016-09-28 16:16 出处:网络 编辑:@养生网
标签:便秘鲻鱼
鲻鱼是一种生活在淡水层的鱼类,它主要是以泥土为食,是非常安静的鱼类之一。对于鲻鱼我们不仅食用它的肉,还会用鲻鱼的鱼籽制作鱼子酱来食用,非常的可口。鲻鱼是属于那种肉多刺少的鱼类,并且鱼肉非常的鲜美。它含有大量的蛋白质、脂肪酸、钙、镁和维生素,是非常有营养的食物。

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