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5.白菜
日常生活中，家长们可能会忽略最常见的白菜，其实白菜含有多种营养物质和人体必不可缺维生素和无机盐成分，这些物质都可以从白菜中获得。白菜中的食用纤维也就是粗纤维可以改善人体的肠胃循环，促进宝宝消化道健康，有助于宝宝健康成长。
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