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睡前吃三种食物让你变睡美人

2016-09-28 21:12 出处：网络 编辑：@养生网
标签：牛奶睡美人
女人睡前喝什么好呢?营养师介绍，女性在睡前可以适当喝些红酒、蜂蜜水、牛奶等，这样更有利于促进睡眠，喝蜂蜜水还能起到润肠通便的功效。

睡前吃三种食物让你变睡美人

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