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睡前千万别碰的食物_中医养生

2016-09-04 22:55 出处：网络 编辑：@养生网
核心提示：睡前千万别碰的食物夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。……

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