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2016年末伏养生攻略大全

2016-09-04 22:55 出处：网络 编辑：@养生网
 2016年末伏养生攻略大全 立秋过后，天气依旧闷热难耐，由于暑热最易伤心，热扰心神，人常表现出心烦不宁，坐卧不安，思绪杂乱。此时，除了仍需加强防暑降温之外，市民应合理安排个人起居，做到作息守时，生活规律，保证适当的睡眠和休息，避免过度疲劳，提高机体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力。

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